リセット

4日!続きました。つぎは5日目指して頑張ります!

オナ禁3日目早起き4日目

オナ禁3日目。気分が少し上向きになった。朝起きられる。続けよう。

オナ禁2日目早起き3日目

オナ禁2日目。明日が勝負。エロ禁はしてます。むしろ今はエロ禁しないとオナ禁できない。触らない。見ない。頑張ります。

オナ禁1日目早起き2日目

オナ禁、達成。早起き、達成。早起きはきついですね。オナ禁はムラムラを耐えました。続けます。

リセット

リセットしました。1日だけ進歩しました。次が大事。頑張ります。

オナ禁3日目早起き1日目

オナ禁3日目。驕りがあると失敗すると思う。謙虚にゆっくりとオナ禁していきたい。早起き1日目。一応7時に起きることができた。早起きは鬱を治すため。全てを良くしていきたい。

オナ禁2日目早起き0日目

明日から今やっているオナ禁と並行して早起きも始めます。早起きは7時起床ということで。何度も挑戦するのですが、3ヶ月まずは続けたい。そのためには21時以降は携帯を触らない。薬を飲む。夜食をしない。を心がけたい。もちろんストレッチやらもしたい。オ…

オナ禁2日目

僕は2日目が1番きついことを知っている。ムラムラが襲ってきたときは騙されたと思って部屋の掃除とストレッチをする。豆乳と亜鉛サプリも取る。今日は運動にも行こう。今までのところだけでもペース的には1番自慰をしていない年だろう。とにかく最初は無我夢…

オナ禁1日目

女子にモテたい。海水浴に行きたいという目標を忘れちゃっていました。落ち込んでもリセットしないこと。ここ何日かのリセットで学んだことは、1.ムラムラしたら尿を出す2.ムラムラしたら暑い風呂に入る3.ムラムラしたら水を飲む ことです。サプリと豆乳はリ…

オナ禁2日目

オナ禁2日目。昨日はサッカーをしたので今日はきつくてたまらない。ずっと寝てました。昼頃に亜鉛と豆乳を飲みました。きつくて運動できないと危ないですが頑張りたい。前向きに過ごしたいです。

オナ禁1日目

一日目です。外に出てたのでリセットの時間がない。が、落ち込むとオナニーしたくなるが、落ち込まないようにすることも大事。運動もしたので気分もスッキリしている。筋トレ、豆乳、サプリ、ストレッチ、瞑想をすること。頑張ります。

オナ禁0日目

オナ禁が続かない。1度39日目までいったのですが。。。だけど諦める訳にはいかないので続けていきたい。コツとかあったら教えてもらいたいなあ。エロ禁はするのですが、何かに集中していないと無理だということに気づきます。オナ禁して、海水浴行ったりモテ…

リセット

弱いなあ。俺は。

オナ禁3日目

オナ禁3日目。粛々と進めていきたい。

オナ禁2日目

オナ禁2日目ですが、2日目で頭が冴えています。前回のオナ禁の効果が残っているんでしょうか。エロ禁もしております。ただし、朝の目覚めはあまり良くない。良くないというか悪いです。筋トレのダンベルの重量は伸びてきました。女性に話しかけられることも…

オナ禁1日目

1.寝起きが悪い2.肩が凝っている3.顔がむくんでいる4.食欲がないオナニーとうつのダブルです。が、リセットは3回だったので、これから1から積み上げていきたい。

オナ禁1日目

リセット

リセットしました。さあ前を向いて明日から1日目。39日ですけど、ずっと苦しかったですね。何が原因なんだろ。。。最初の2週間エロ禁出来なかったのが敗因だと思います。今回は初めからエロ禁をします。想像が意志に勝つらしいですね。想像でオナニーは悪い…

オナ禁39日目

気分が沈んでいます。こんな時は無理をしないで楽しいことをやっていきたい。真面目にならず、日数を意識しすぎないでいきたい。外に出でれば楽しいことはあるはず。無理せずいきたいです。

オナ禁38日目

オナ禁38日目ですが、明日からさらに加速していきたいです。1.豆乳はコップ一杯夜 昼は亜鉛サプリを摂る2.筋トレの負荷を重くする ダンベルでいうと50×10、40×153.ジョギングを45分にする4.勉強は1日1時間必ずとる5.計画のための時間を1時間とる6.音楽をもっ…

オナ禁38日目

オナ禁38日にもなるのに朝が一向に起きれないことに腹が立ちます。うつ病がすんなり治らない事に腹が立ちます。食事があまり摂れないことに腹がたちます。イライラします。このイライラパワーを生産的なものにぶつけます。運動して勉強して読書して音楽して…

オナ禁37日目

ここまでくると、ムラムラや妄想は多々あるのですが、動画を見たり、実際触れたりする事はほとんどありません。それでもまだ結構辛いです。特に、疲れていたりすると性欲の波が一気に押し寄せてきます。そんな時は、筋トレしたりストレッチしたり瞑想したり…

オナ禁36日目

同級生の夢を見ました。自信なさげの子が見違えるように変わっていて、とても素敵でした。何かの暗示なんでしょうかね。自分も自信を持てと。そういうことなんでしょうか。自信持つことに意味なんて考えたらダメですね。根拠のない自信、これが大事です。オ…

オナ禁35日目

なんか変な感じですね。過去の嫌なことも思い出してきましたが、筋トレが今までで一番捗りました。どうにもできないことばかり。時間の経過を待つしかない。今、やる事を増やしてたら後で伸びしろが大きくなるよ、と。そういうことだと思います。ジム行った…

オナ禁34日目

オナ禁34日目ですが、クソ真面目になっています。もともとクソ真面目なんですが、いつにも増しています。ここからどれだけはっちゃけられるかが勝負。オナ禁パワーと筋トレパワーを借りて性格を良い方に変えていきたい。21歳ですが、今この瞬間から楽しんで…

オナ禁34日目

オナ禁34日目です。昨日はエロ禁できました。寝起きが悪いですね。多分病気のせいですが。オナ禁は続けていきます。明日で5週間。こんな家にいる生活ですが運だけはよくなっています。良いバイトが見つかったり。小さいですね。もっともっと運を引き寄せられ…

オナ禁33日目

オナ禁33日目になりました。寸止めをするのは根性が足りないという記事を見てしまいまして、絶対に寸止めは止めようと思いました。完全なエロ禁をしたいです。性欲が湧いてきたら水を飲みます。良いことですね。調子は相変わらず冴えません。寸止めをしてい…

オナ禁32日目

オナ禁32日に突入。正直、大きな変化は感じられない。最低でも100日が必要だと思った。

オナ禁31日目

オナ禁するのには理由がありますよね。僕はオナ禁して何をするかと言うと、1.女性にモテたい2.筋肉をつけて精神を強く3.集中力を増して勉強に集中4.やりたいことリスト300の達成5.うつ病からの脱却6.ニートからの脱却7.ユーモアのある人になりたい8.明るくな…

オナ禁31日目

オナ禁31日達成。なんだか気分が上向きと言うよりは、むしろ落ち込んでいる。過去のトラウマとかが蘇っている。少し辛い。ただし、ここでやめたらトラウマと向き合うことすらできないので続けていきたい。最近は数える意識が減ってきている。良いことだと思…

オナ禁30日目

オナ禁30日達成!苦しかったですね。まだまだ続けていきます。射精したい欲がだんだんと薄れてきました。まだ効果はそんなに出ていませんが、オナニーだけは出来れば一生したくないと思っています。人生を思いっきり変えたいですし。これはチャンスだと思っ…

オナ禁29日

オナ禁29日目です。なんていうか無気力状態です。昨日は疲れがたまっていて動画を観てしまったのですが、そのせいでしょうか。気を引き締めていきたいです。亜鉛サプリ、取ります。うつ病がオナ禁して良いんでしょうか?1.他人にニコニコされる2.食欲が増す3…

28日

28日目です。過去の悔やみが蘇っています。うつ病になるということは、それなりの過去があるということですが、しっかりそれと向き合う必要が出てきたなあと思います。過去は過去何ですが、受け入れないと前に進めないので。今まではうけいれることから逃げ…

27日

27日なのですが、エロ動画見てしまいました。寸止めもしてしまいました。してしまって思ったのですが、オナ禁は日数ではなく、どうオナ禁と向き合うのかが大事だと思いました。オナ禁だけでどうにかなるとかではなく、現実社会の中でどう努力するか。ただ、…

オナ禁27日

27日です。朝起きれないです。昨日はジムに行ったり、勉強したりと活動的な一日でした。エネルギーが有り余るのは良いですが、一気にやると翌日疲れがでるのは当たり前でした。うまく調整して一日にやり過ぎないようにしたいです。

オナ禁26日

毎回の事なんですが、夜の性欲がヤバいです。夜はストレッチくらいしかできない。しかも寝る前。きついですね。音楽でも楽しみます。

オナ禁26日目

26日です。目が2重になりかけています。というか、メリットしかないし、性欲も抑えられるしリセットする理由がないように思います。勉強時間が昨日の2倍にはなりました。走るのも長い距離走れるようになり、体重が約1キロ落ちました。論理的に考えられるよう…

オナ禁25日

オナ禁25日目なんすけどヤバい。いろいろ変わります。今日はなんか効果をすごい感じてます。親にも顔付きが良いと言われまして。で、今日会員制のジムの体験に行ってきたんですよ。いや、それだけなんですけど行ってみようという行動力が増しています。今日…

オナ禁25日

25日達成!とりあえず100日の4分の1まできました。最近はエロ自体を見ていない。少しイライラすることもありますが抑えていきます。前頭葉を鍛えるためには目先の快楽から逃げることが大切だそうで、ネット禁やゲーム禁、甘いもの禁もしていきたいと思います…

オナ禁24日

ニート、うつ病が一生オナ禁してどれだけ変われるのかを実験したい。と思ったのですが、一生オナ禁するのに日数を数える必要があるのか、という話になってくるわけなんですけど、いろいろな方のブログを拝見させていただくと100日超えたあたりからは楽という…

オナ禁24日

オナ禁24日です。昨日耐えたせいか性欲がおさまっています。最近すごく感じるのが、一日が長い。何か身になることをしたい、というのも感じます。オナ禁と相性が良いのは筋トレと聞きましたので筋トレに励みたい。亜鉛サプリ、飲みましたが効いているのやら…

オナ禁23日

オナ禁23日2回目。今日はムラムラして仕方がないので更新しないとやってられない。今日はジムに行きましたが、ランニングマシンはたくさんあるのに女性がわざわざ隣にきました。コミュ障なので話かけられなかったですけど。エロ禁の話なんですけど、エロ動画…

オナ禁23日目

オナ禁23日目。ここに来て、効果があまり感じられない日となった。寝起きが辛い。でも、寝起きが辛いのはオナ禁によって上がった行動力のせいだとはおもっている。あと、持病ですね。顔は若干むくんでいる。が、頭は大分クリアだと思う。今日からは対策とし…

オナ禁22日

今日は、、、亜鉛サプリ、、、買いました!!!亜鉛サプリがあれば違うというのを聞いたので買ってみました。これでさらに捗ると思います。あと、エロ動画はもう一生観ない!と決めてしまいました。エロ動画を観ないと決めると辛いように思いますが、観たほ…

オナ禁22日

22日になりました。辛かったですね。なんとかしのいでおります。調子は良いと思います。オナ禁を始めた当初は12時半に起きていたのですが、今日、7時に到達しました。朝ごはんも久しぶりに食べました。肌ツヤもよく、人相が良くなっていると思います。勉強の…

オナ禁21日

オナ禁21日になりました。あと10日は山場ですね(^^)なんとかエロを遠ざけたいと思います。ではここまでの効果。・肌が綺麗になる・集中力が増す・スタバに入ると1人の女性がちらちら見てくる・勉強を始める・筋肉がつく・食欲が増すですね。ちょっとずつです…

オナ禁20日エロ禁1日

昨日は結局動画を見てしまいました。またエロ禁は一から。今スタート。踏ん張っていきます。効果1.自信がつく街を歩きやすくなりました余計なことを考えないようになった2.勉強意欲が増す勉強したくなります何故でしょう3.自然と本を読む本を読むのが苦痛で…

オナ禁19日エロ禁1日

はい。効果が出てきました。1.髪が増え始めたストレスで一時、抜け毛が酷かったのですが、前から産毛が生えてきました。2.食欲増加食欲がある。ずっとなかったんです。。。元気になりますね。とりあえず以上です。また報告しますね。

オナ禁19日エロ禁1日

今日は疲れが溜まっている。疲れていると抜きたくなってしまいますが、1ヶ月をこえたら楽になるらしいので、頑張ってエロ禁します。

エロ禁

エロ禁始めます。ムラムラしたら、1.リラクゼーション音楽2.瞑想10分3.ストレッチまた開く2種類 太もも横太もも腰2種類前太もも4.盛り上がる音楽を聴く