オナ禁29日

オナ禁29日目です。なんていうか無気力状態です。昨日は疲れがたまっていて動画を観てしまったのですが、そのせいでしょうか。気を引き締めていきたいです。亜鉛サプリ、取ります。うつ病オナ禁して良いんでしょうか?


1.他人にニコニコされる

2.食欲が増す

3.バイトをする気になる

4.毎日ジョギング、筋トレ

5.肌は綺麗に

6.髪が前から生えてくる

7.時間が長く感じる

8.若干気力が増す


なんか、少しネガティヴになってます。自分には効果がなかったらどうしようとか。でも続けていきます。継続は力。