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オナ禁2日目早起き0日目

明日から今やっているオナ禁と並行して早起きも始めます。早起きは7時起床ということで。何度も挑戦するのですが、3ヶ月まずは続けたい。そのためには21時以降は携帯を触らない。薬を飲む。夜食をしない。を心がけたい。もちろんストレッチやらもしたい。オナ禁のパワーも借りたい。そんな次第です。