オナ禁3日目

オナ禁を継続するために、オナ禁1日目や2日目に出来ていることを継続していきたい。継続がきついというなら少し量を減らしたい。何よりもエロに惑わされていないノーマルの脳の状況を続けていくことを考えたい。日数が経つにつれオナニーしたくなるのはやはり精子が溜まっていくからだろう。なぜ精子が溜まっていくのに、疲れも溜まっていくのか。脳に快楽を与えないとダメなのか。では脳への快楽を他のもので補えばよい。瞑想や運動。楽しいことをする。美味しいものを食べる。あとは、寝れなくなってきます。それは体力が少し付いているからかもしれない。きついときこそ少し追い込んでみる。あとオナ禁初期の意気込みがなくなっていくのもあります。そのために毎日具体的な目標を紙に書きたいです。目指せ、若いうちのオナニーフリー。