オナ禁、エロ禁3日目

今日はオナ禁、エロ禁3日目です。努力のおかげかムラムラすることはありません。今日、明日、明後日は特に食事に気を配っていきたいです。オナ禁ノート、続いてます。今日は家で充電してました。最近、リセット続きでしたので抜け毛が少し増えてます。抜け毛に落ち込むよりも、オナ禁したら抜け毛が減ると前向きに考えていきたいです。今、努力して性欲を抑えてますが、もっと肩の力を抜くことも大事だと思います。楽しいことをもっとたくさんしていきたい。明日はフットサルにいきます。明後日はバイトです。行事が2連続であるので体力のためにもうまく性欲をそらしていきたいです。